Você procura um nutricionista diferente todo ano?
Procura um método de emagrecimento revolucionário?
E mesmo assim está sempre passando pelo efeito sanfona?
Está na hora de você assumir a sua RESPONSABILIDADE no processo.
Você pode procurar o melhor nutricionista, o melhor método, mas se você não AGIR nada mudará.
A falta de planejamento é o que mais compromete os resultados de quem não tem sucesso no tratamento.
Sair de casa pela manhã e não saber o que vai comer é um dos maiores crimes para quem busca o emagrecimento. A correria e o stress do trabalho ou da rotina nos faz optar por alimentos que naquele momento nos trazem mais prazer e conforto, e quase sempre essas escolhas não são saudáveis.
Se seu objetivo é emagrecer você precisa arrumar esse tempo para se dedicar a uma boa alimentação. Se não o peso sempre será um problema para você!
Reflita sobre isso! E sempre procure a ajuda de um profissional capacitado.
Cassia de Marcos - Nutricionista Comportamental 